14 czerwca w naszej bibliotece odbył się wykład pod patronatem ILO Pracowni Dobrych Nawyków, który miał na celu zwiększenie świadomości żywieniowej uczestników warsztatów.
Pani Zuzanna Chrobak opowiedziała nam jak dbać o dietę i dobre samopoczucie oraz jak utrzymać aktywność fizyczną w wieku średnim i dojrzałym.
Jej rady spotkały się z ogromnym zainteresowaniem, dowiedziałyśmy się wielu interesujących rzeczy, które możemy wykorzystać w codziennej diecie.
Zostałyśmy także zmotywowane do aktywnego spędzania wolnego czasu - to nic nie kosztuje, a w przyszłości - kiedy nasz metabolizm zwolni jeszcze bardziej - przyniesie wymierne korzyści.
